- 药膳健康食品 籽粒苋杂粮米(３００ｇ)
- アマランサス
- 价格：40.81 元
- 编号：4901027671739
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- ○搭配大米烹煮 白米100g加入10~25g的苋属.浸泡约2小时.使其含有充足的水分.苋属含有充足水分时会沉淀下去.此后再用水洗净.和白米一起煮熟后享用. ○作为茶来饮用 用平底锅焙煎苋属.用水壶等煮透后.即可饮用.
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苋科苋属植物的总称.南美的古代印加帝国从以前就开始食用.苋属中的蛋白质含量是白米中2倍左右.铁成分是8倍.钙是25倍.食物纤维约是8倍(本社比较).是营养丰富的一种谷物.对每天的身体美容和健康维持起到作用.
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